人每天要喝多少毫升水正常_人每天要喝多少毫升水 时讯

【资料图】

1、人体每天需要维持水的摄入和水的排出的平衡。

2、健康成年人的含水量约占女性体重的50%，男性的60%。

3、人体每天的水摄入量约为35ml/kg或2500ml，其中饮用水1000-1500ml，食物水500-1500ml，约700ml，代谢中的内源性水约300ml。

4、人体每天流失水分约2000-2500毫升，其中尿液1000-1500毫升，皮肤蒸发出汗500毫升，肺呼吸400毫升，粪便50-500毫升，约为100毫升。

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